"三高"已成为中老年人的常见病,数亿患者每天为对抗"三高"而奋斗。因此,很多病人急于求成,立志尽快降低“三高”,但是,这些身体指标真的是越低越好吗?
这些指标并非越低越好
低血压,更容易发生中风
高血压易诱发心脑血管疾病是人所共知的事实,降低血压可降低发病风险。
但是血压并不是越低越好,降压同样会导致中风。
过低血压的危害:在血压过低时,没有足够的动力来推动血液流动,缓慢的血液流动更容易引起血栓。假如病人本身有脑血管狭窄,那么血压过低反而会增加缺血性脑卒中的风险。因此,老年人降压不能一味追求120/80毫米汞柱的“正常范围”,具体降压多少合适,需要由医生判断。
坏胆固醇越低,好胆固醇越高越好吗?
在血脂指标中,胆固醇是大家最关心的一个指标,大家都希望通过降低有害胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)、提高有益胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)来降低心脑血管疾病的发生风险。
但是,如果有害的胆固醇过低,或者好的胆固醇过高,结果可能事与愿违。
适当的胆固醇指标是有益的。
需要注意的是,不良胆固醇过低,会增加脑溢血的风险。
一般而言,在健康人群中,不良胆固醇水平低3.12 mmol/L即可;心脑血管疾病高危人群中,不良胆固醇水平低于2.6mmol/L,极高危人群中,不良胆固醇水平低于1.8mmol/L。以医生的医嘱为准。
低血糖,高危险性
糖尿病并发症众多,不仅会增加大肠癌,肺癌,胰腺癌等多种癌症的风险,其危害也遍及全身。因此,人们对降血糖越来越重视,也因此忽视了低血糖的危害。
一般情况下,高血糖危害按年计算,低血糖危害按小时计算。
低血糖对糖尿病人的危害
1、血糖浓度过低,心脑易缺血、缺氧,引起心脑血管疾病。
2、心脏传导系统受损,导致心律不齐。
3、脑部营养供应不足,引起脑部神经系统损害,增加老年痴呆的危险。
4、低血糖,肾小球滤过率降低,易引起肾脏损害,严重时可引起急性肾功能衰竭。
5、重度低血糖会影响视力。
6、反复或长期低血糖对血糖内分泌反馈调节机制有影响。
所以,糖尿病患者应更加注意遵医嘱用药,不要擅自增加药物用量,也不要吃未经医生批的“降糖保健品”。
糖朋友虽然要严格控制饮食,但也不能过度,运动也应量力而行,适可而止,注意定期监测血糖,确保血糖保持在健康范围即可。