现在生活压力大了，很多男性朋友加班熬夜，缺乏日常的个人保养和维护，甚至有些个人的不良习惯，身体衰老的速度超过了女性。人们普遍认为男人的坏习惯就是抽烟喝酒，加速了身体的衰老。但那只是一方面，还有许多坏习惯，比抽烟喝酒还坏，会加速男性朋友的衰老。
加速男性衰老的几个行为
晚睡
现在年轻人熬夜已是家常便饭，现在年轻人也许以为熬夜后，多睡一会儿就可以补回来，睡一觉后神清气爽。但身体各器官的排毒量有一定的时间限制，晚上11点后就开始排毒代谢，如果长期熬夜工作，对身体各器官造成很大的负担，严重影响内分泌平衡，加速身体衰老，一个经常熬夜的人，看起来比同龄人要老五岁多！
忽视皮肤护理
许多男士生活比较懒散随意，平时没有护肤意识，早上起来直接用清水洗一把脸就出去了，晚上下班回家也是随便洗一次，不用一点护肤产品。脸部皮肤比较嫩，如果不注意保养护肤品，会影响皮肤的新陈代谢，导致脸部皮肤老化，使整个人看起来很沧桑，虽然男性没有女性那样细腻，但必要的护肤品不可缺少。平常多花点时间保养肌肤，使用适合自己肌肤的护肤品，能有效抵抗脸部肌肤氧化老化！
放纵过度
正常的夫妻生活对身体的益处很多，而且可以让身心得到快感，但男人放纵过度的话，会让身体大量消耗能量，导致肾虚透支严重，身体素质严重下降，身体各器官老化加快。连外貌看起来也不好看，满脸油腻痘痘，而这类人的外貌特别明显，只要看脸基本就能看出问题！
不运动
现在由于网络发达，基本上每个人都有智能手机，除了上班时间一直坐着，回家后就拿起手机刷了起来，基本上一天没有锻炼，长期不锻炼就会导致血液循环缓慢，身体不断积聚脂肪。缺乏锻炼会让身体各脏器及呼吸系统发生紊乱，加速人体衰老！
