早上本打算只跑五公里,却又跑了十公里。一抬起脚身体就跟着习惯走了,思维也是一样。虽然天气偶尔不好,早上却都不下雨,于是,我想偷懒也偷不成。连着又跑了好些天,觉得要休息一下,决定今早跑个五公里就算了。没想毅力和忍耐力都超乎自己的预料,居然又跑了十公里。不是我自恋,心中也有点佩服自己哈。
运动是辛苦的,尤其是大热天,还没动已经是一身汗,更别提动的时候那种汗如雨下的情景了。尽管如此,一年一年也过来了。回头看,不悔那些坚持。不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。虽然只是迈出一小步,累积下来却成了上万步。每天一点点,日积月累就成了一个庞大的数字。当你发现你的这些成果之后,会感到惊喜。原来自己可以这样坚持,原来自己真的可以做到。
前两天一个朋友说起她的朋友买了一根跳绳,跳了两天之后腿痛,又把绳子退回给商家了,我听了不免觉得可惜,因为她再坚持两三天腿痛的症状就会消失了。什么运动一开始的时候都会造成相应锻炼的部位的肌肉酸痛的,这并非是什么可怖的现象,因为最多一个星期就会好了。你只要一直坚持,使你的身体处在一个苏醒的状态,这种酸痛感是不会再来的。
很多失败都是因为一开始的小小挫折,都是因为缺乏坚持的勇气。骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。我还是挺为那个人可惜的,因为她已经迈出了第一步,只差再迈一步了。
昨天我碰到另外一个朋友,说起自己买了根绳子跳了两天就放弃了,打算从此以后节食减肥。巧了,原来那位朋友说的人就是她。她有点微胖,跳绳是非常适合她的。可惜,她不能坚持。节食减肥虽然轻松,对身体却不利。想要健康的瘦,运动是最好的选择。奈何,她吃不得苦。
的确,运动是苦的。跑步的时候,会觉得抬脚真累;跳绳的时候,会觉得跳起来真难;打羽毛球的时候,会觉得手臂再也抬不起来了。可是,事后一身轻松,明天便不知不觉地又去做了。久而久之,变成了习惯。久而久之,习惯又成了爱好。如此,你再去做的时候,便不觉得痛苦了。相反,哪怕只有一天没有做这件事,你也总会惦记着,甚至会觉得那天少了点什么。
我想运动没有捷径,只有吃苦耐劳和坚持。当你想要放弃的时候,咬牙坚持下去。你的付出,终会获得回报。运动会给你的生命带来不一样的色彩,使你有机会看到更好的自己。是的,坚持下去,永不放弃!
