很多人都有一个习惯,每当胃部舒服的时候,第一反应不是去看医生,而是自己买药吃。或许吃药能缓解胃不适,但这都是暂时的。
胃病它不是一两天形成的,是由于长期的饮食不规律、生活不规律、乱用药物、不良饮食习惯等造成的。
一旦胃病形成,身体就会出现一系列“异常”:
1、胃酸增多,常常反酸、烧心、吐酸水。
2、消化不良,胃胀气
3、饭后上腹部隐痛
4、舌苔发白,口气重
5、大便不成形,黑便
胃病来了,千万不要胡乱吃药,4种食物敞开吃,胃自己就好了!
1、胃不好的人,不妨吃点猴头菇。猴头菇是很好的养胃食材/药材,用来熬汤,可以调养脾胃,助消化,修复胃黏膜损伤,非常适合慢性胃炎患者食用。
2、胃不好的人,可以多吃紫甘蓝。甘蓝在市场上很常见,但紫甘蓝却少有,常被用来做沙拉。紫甘蓝被称为天然“胃菜”,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
3、胃不好的人,多吃南瓜可以养胃。南瓜里含有一种叫果胶的物质,其粘附性很好,可以保护胃肠道黏膜,对胃溃疡有很好的愈合作用。吃法也很多样,蒸、炒、煮都非常美味。
不过肠胃吸收能力有限,食物作用微乎其微,所以得经常吃,毕竟食物不是药,吃一两餐就能起到很大作用了。
饭后再喝一杯茶,帮助消化,提升肠胃消化吸收功能,胃想不好都难!
溪’香凰,取黑糯米、丁香、沙棘、茯苓等养胃食材,搭配橘皮、砂仁、桑葚、大枣、罗汉果等一起做成茶包熬煮,增加黏膜营养,加速胃黏膜更新,增强胃黏膜对胃酸的抵抗能力,达到保护胃黏膜,调理肠胃的作用。
经常胃不舒服,胃病反复发作的人,吃完饭喝一杯,胃一整天都舒舒服服的。没时间煮的,可以选择同材料的茶包冲泡,,配比精准,效果更好。
