在中国素有“无酒不成席”的说法,无论是宴请亲朋、公司聚餐,总要小酌几杯才能烘托气氛。但大量饮酒带来的不单单是醉酒后的尴尬场面,第二天醒来之后,也会有胃痛、头痛等多个不良症状。但即便如此,很多人依旧乐此不疲。
在养生界还有“适量饮酒”能养生的传言,但从科学角度来看,喝酒没有适度,最佳的饮酒量为0!只要是饮用含酒精的饮品,就会对机体造成损伤,而且这种伤害是在体内“遍地开花”,牵涉到了消化系统、肝脏、血管等多个方面!
特别是以下五类人群,需做到滴酒不沾:
1、肝病患者
无论是所患哪一种类的肝病,都需绝对控制酒精摄入,最好是完全戒酒!
虽然酒精是是随着食管进入了胃,但真正分解酒精的器官却是肝脏。酒精被血液迅速吸收后,就会送至肝脏内开始分解,最终变成二氧化碳和水排出体外。在出现肝病之后,肝脏本身的解毒能力本身就已经下降,如果再次大量饮酒,反而会加重肝脏代谢负担;
而且,肝脏在代谢酒精的过程中,酒精还会抑制其合成、代谢脂肪酸的能力,患者可合并酒精性脂肪肝出现。同时,酒精的中间代谢物“乙醛”,还会进一步损伤肝脏细胞,改变细胞的基因表达,在慢性肝病的基础上,后期患肝癌几率也会大幅度提升。
2、痛风患者
痛风的诱发因素为高尿酸血症,无论是高尿酸血症患者或痛风,都需绝对戒酒。因为酒精的城根就是乙醇,而在肝脏代谢的过程中,乙醇又会产生大量乳酸,从而抑制体内尿酸的排泄。同时,啤酒、黄酒中还存在大量嘌呤原料,这又会进一步导致尿酸值升高;
超标的尿酸,不仅会加重高尿酸血症,同时还会促使尿酸生成更多的结晶,并在患者关节处不断堆积,可造成急性痛风发作。而且尿酸盐结晶还容易沉积在肾脏内,成为诱发肾结石、肾实质受损的原因。
3、孕妈妈
孕妈大量饮酒,酒精就会随着胎盘进入胎儿体内,不仅会破坏胎儿的中枢神经系统,同时还会影响胎儿正常发育,导致新生儿出现畸形、智力低下、胎儿酒精综合征等问题。而且,孕期饮酒,还会增加流产、早产出现的风险。其实不单单是孕妈,即便是在备孕阶段,为了保证优秀的精子和卵子质量,夫妻双方都应当戒酒。
4、高血压患者
有很多养生传言都称,适当饮酒有助于血压控制。少量饮酒之后,的确是有血压下降的趋势,这主要是因为酒精能扩张体表血管,促进血液循环。但是,酒精同样也会损伤血管内皮,而且当酒精被代谢之后,血压又会出现反弹性升高,反而不利于血压控制,且会促使动脉粥样硬化、斑块形成等多个问题出现!
5、胃病患者
喝酒除了会损伤肝脏外,还会对胃造成直接伤害。因为在胃的表面有一层薄膜覆盖,也就是临床所说的“胃粘膜”,它十分娇嫩和脆弱,越是高浓度的酒,越容易损伤胃粘膜。即便是长期饮用低浓度酒精的饮品,也可能会诱发胃炎、胃溃疡等疾病、如果出现胃病之后,仍然没有戒酒,不仅会加重胃病发展。在一次大量饮酒之后,还可能诱发消化道出血、胃穿孔等问题,甚至是威胁到患者生命!
对于以上五类人群来说,尽早戒酒非常有必要。另外,即便是身体健康的人群,长期饮酒也会成为疾病的突破口。酒精虽然能让你短暂的醉生梦死,却会悄悄偷走身体健康!为了未来的身体着想,早期摆脱酒精控制才是正确做法。
