宫寒和月经不调是许多女性都有的毛病，如果不及时治疗的话可能带来一些危害，许多全身性的疾病和全身性的症状，如内分泌疾病、流产、宫外孕、生殖道感染等都能引发月经不调。
月经不调5大危害
1、导致其他疾病
如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜异位，宫颈炎等。
2、失血性贫血
月经不调的后果可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者可能危及生命。
3、妇科炎症危机
月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。
4、引发头疼
头痛是一种较常见的疾病，就其发病的几率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
5、引发怀孕障碍
女性如果是月经不调的话，其月经不调很可能是因为妇科疾病引起的。这些疾病一定要及时治疗，避免因此而引起病情恶化、引发不孕。
对于女人而言，最消耗 “气血”的非“大姨妈”莫属。月经，就是女人体内废气废血排放的一个生理现象。气是推动血液在体内运行的根本，血是身体器官营养供给的源泉。
女人月经量少怎么调理？
1、大雁草
大雁草味辛，性平。用于祛湿、化浊、头痛、口臭、利尿、发汗、健胃、生血、多涎，去痈肿，调月经。大雁草生长于路边、灌丛、野地中，野生比较罕见，栽培者也不是很多。其比较喜温，耐寒。用根茎进行繁殖培育。长时间食用大雁草，可以促进祛除寒湿之气，调经理气，从而起到一定的延缓衰老的作用！所以说绝经之后的女性可以常食用一些大雁草，用大雁草煮水喝还可以改善睡眠。
2、红糖
红糖具有显著的补血和促进血液循环的作用。因为叶酸和红糖中的微量元素可以促进血液循环，增加血液容量，刺激体内造血，所以它也有很好的改善月经量、祛寒、暖子宫的作用。
3、橙子
月经量少的女性，平时可以多吃点橙子。含有丰富的黄酮类化合物和各种维生素。它能够有利于帮助女性朋友促进体内雌激素的分泌，调理内分泌平衡，而且还有助于及时将子宫内的淤血毒素垃圾排出体外，让子宫更加的健康。
4、茴香
茴香这种食物中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以起到促消化的效果，而且对于一些月经量少的女性来说，在平时常吃一些茴香，还可以有效的促进体内排出子宫内的毒素和垃圾，起到保养子宫、缓解痛经的现象。
