在这个交通日益便利的智能时代，人也变得越来越懒惰，尤其是到了夏天，会久坐在空调房里，也因为长时间处于低温环境中，血液循环不畅，就容易造成手脚会冰凉。
此外，部分女性夏天还喜欢吃生冷的食物，尤其是大量冷饮，都说女人是水做的，这一概念，喝大量的水反而会带走身体的热量，导致身体寒冷。
人体温度下降后，身体内的循环系统无法正常运转，许多病症会逐渐找上门，研究发现，人体温度下降一度，免疫力就会下降37%，若体温达到35℃，也就是“癌细胞的温床”。
所以，对女人来说，夏天做这四件事最好不做
一、吹空调时间过长
空调不是不能吹，而是在吹的时候要有个度，不要过分贪凉。一部分女性在办公室使用空调，下班开车使用空调，回家使用空调，长时间呆在较冷的环境中，会导致寒气侵入人体。
体内寒气较重时，血液循环就会变差，进而影响子宫健康，也会诱发宫寒的发生，严重时会影响生育能力。
对于女性来说，千万不要喝太多冰水，尤其是在生理期，碰都不能碰。人喝冷饮，进入身体后会伤脾，还会加重身体的湿气，同时也会导致女性出现体寒，怕冷。即使是夏天，依然会觉得身体像个冰窖一样。
三、穿露脐，露腰的衣服
夏天天气炎热，很多女性为了追求清凉，还会穿一些露脐、露背的衣服来显示自己的身材，可谓既清凉又能展示女性身材，真是一举两得。然而，这样的衣着并不能阻止寒气进入身体，特别是女性的小腹、腰部，这些部位都极易受寒气侵袭，一旦寒气侵入，就会直接进入宫腔，引起宫寒。再加上身体也会慢慢变冷，血液循环减慢，许多疾病也会慢慢找上门。
四、熬夜
夏天日长夜短，尤其在晚上，很多人都会出去逛夜市，喝啤酒，吃小龙虾。夜深人静，本是寒气较重的时候，此时阳气极弱，此时饮酒进食会加速寒气侵入人体，导致身体寒冷。此外，熬夜还会损伤大脑，影响其正常运作。
体寒的女性，身体会有以下表现，别不在意
经常感到身体虚弱，容易疲劳；
手脚冰凉，全身怕冷；
经常腹泻，爱吃温热食品；
生理期总是延迟，且常有血块，易痛经；
下肢无力，酸麻，易发生腰背痛；
晚上尿量增加，常常睡不着。
对女性而言，若上述情况占了两样就要提防，多半是身体已被寒气侵蚀。
