对男人来说，前列腺是一个很重要的部位，要注意前列腺的健康问题，要注意正确选择内裤，男性朋友要尽量选择尺寸合适的，还要注意正确的饮水，多喝水就会大小便，能排出体内废物和毒素，经常吃一些绿色食品对男人的前列腺保养有好处。
男性应该如何特别保护前列腺健康？
一、不熬夜，多休息，多锻炼
很多男士为了工作而努力工作，结果睡眠不足，常常加班，甚至是通宵，这样的话，没有一定的睡眠时间，肝脏的机能就容易受到损害。所以，即使需要努力工作，也要懂得珍惜自己的身体，尽量不熬夜，多休息，多锻炼，才能有一个健康的身体。
二、不宜久坐不动
对于男性来说，不建议长时间久坐，因为久坐会阻碍人体的血液循环，对前列腺有很大影响。男人久坐若超过30分钟，就要起身活动活动，避免血液循环，受一定影响而损伤前列腺。
三、少吃辛辣类食品
这是一种对前列腺非常敏感的器官，如果吃了太多辛辣的食物，会导致前列腺肿大，从而引起前列腺炎，因此，为保护前列腺健康，建议少吃辛辣刺激的食物。
四、少饮酒
适量喝些花茶如果想要保护肾脏，首先要减少饮酒，我们可以选择喝一些花茶而不是酒，比如用蒲公英加玫瑰花瓣泡水喝，这样可以排毒护肝，对肝功能有一定的损害。
五、多吃绿色食品
一般情况下，适量吃一些西红柿，可以多吃一些绿色食品，因为绿色食品能促进人体肝脏的排毒功能，对肝脏的健康也有很大的益处，比如可以多吃一些西兰花，菠菜，青菜等，这些能帮助肝脏排除很多毒素和一些致癌物，还能增强人体的免疫力。番茄中含有番茄红素，具有抑制细菌和抗氧化促进消化的作用，对前列腺有一定帮助
因此，要保护好前列腺，病人可以适当吃些番茄，效果会更好。维护肾脏和前列腺非常重要，这是为了我们的健康。为达到这个目的，男性朋友要多注意自己的生活和饮食习惯，让自己有一个强健的身体，担负起家庭的全部重任，做孩子和父母的一把大伞。
