我们老年人最常见的一个问题是免疫力下降的问题,免疫力可以说是身体健康的标准条件之一。而免疫力下降会带来各项机能的衰退或是病变。那么老年人免疫力下降是什么原因造成的呢?
1.身体过渡劳累、睡眠不足、过度紧张会跟心理紧张一样,加重植物性神经的负担,而且植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,会带来不良影响,从而造成免疫力下降。
2.老年人身体老化,随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效地发挥作用,免疫力自然会下降,而且也会形成一些恶性循环。
3.饮食失衡,饮食混乱、进食时间不规律、挑食等,都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。另外这里还要提及到过渡抗环境的情况,很多人生活条件好了,就会使用很多的补品或者药品,这样也会造成一定程度人体免疫力下降的风险。
4.运动不足导致体力和免疫力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。我们需要保持一定的运动量,但是不能过量造成伤害。
上面列举的一些可能是引起免疫力低下的原因,但是也有一些其他特殊情况如疾病引起的等等。
