1、选用适合你皮肤的护肤品
护肤品不分男女、不分年龄,只看你的肤质和皮肤状况,选择适合自己的护肤品非常重要。
2、防晒做起来
防晒不仅能预防皮肤衰老,还能防止皮肤产生其他问题,不管是使用遮阳伞、遮阳帽还是防晒霜,防晒必须做好。
3、温和洗脸
早上起床如果不是油光满面,使用清水洗脸即可。用温水湿润,轻轻清洗脸部
4、痘肌洁面要温和
当长痘的时候,用流动的水冲洗10秒或更短时间,毛巾和手持清洁设备会产生不必要的刺激。
5、精简护肤
护肤最基本的三步:清洁、保湿、防晒。做好这些维持皮肤稳定再来谈抗老、美白
6、不要熬夜
熬夜晚睡容易引起内分泌失调,刺激皮脂腺,引发一系列皮肤问题,所以少熬夜保障充足的睡眠时间。
7、少吃高糖高脂食物
尤其是油痘肌,需控制糖分摄取量,戒巧克力、蛋糕、甜点,多吃新鲜蔬菜水果。
8、洗面脸选用
敏感肌、痘肌、混合型肌肤选择氨基酸洁面,少使用皂基以及复配皂基洗面奶。
9、保护好角质
角质层厚了,容易堵塞长痘;角质层薄了,容易干燥敏感,所以皮肤角质层一定要保护好。
10、问题肌需寻求皮肤医生
如果你的皮肤有各种问题,不要盲目自行处理,寻求专业皮肤医生,帮助排除危肌。
