第5页-养生

水是我们生命之源，维持了最基本的新陈代谢速度，但是每个人年龄、身体素质和运动量不同，喝水量也会受到多种因素影响比如环境温度和身体活动量等，请正确喝水。 [详细]

2020-04-16 09:24:35

黑枸杞又称黑果枸杞，分布在中国的西北以及西藏，是富含多种营养成分的养生圣品。黑枸杞里面有很多蛋白质、枸杞多糖、矿物质、微量元素等营养成分，其中OPC的含量是迄今为止发现的含量最高的植物。很多人把黑枸杞泡水作为养生的饮品，那么黑枸杞泡水喝有什么作用呢？接下来就让我们一起来了解一下。 [详细]

2020-04-16 08:11:13

不同水果有不同养生效果？这些水果常识让你对症下药

不同的水果有不同的功效，比如有些可以降火降噪，有些可以有效改善肠胃......那么具体该吃些什么水果呢？下面小编就带大家了解各种水果的具体功效，让你吃对水果对症下药。 [详细]

2020-04-16 07:00:48

常吃麦片有什么好处？带来的5大养生功效让你尖叫

麦片是非常受欢迎的早餐选择，它既营养又美味，对身体健康特别有好处。麦片冲泡非常简单，对于早上时间不宽裕的上班族来说也是很方便的。常吃麦片有什么好处呢？接下来让我们一起来了解一下。 [详细]

2020-04-15 08:05:53

都说用蒲公英泡水喝可以养生，为什么喝完后会腹泻？

文章导读每年春天，蒲公英都是热门的野菜，特别是清明过后，它仍然是名副其实的热门野菜。本季盛产蒲公英，我们可将其焯水后用做馅料，或凉拌食用，味道鲜美、营养价值高。关于蒲公英如果你也有喝蒲公英茶的... [详细]

2020-04-15 09:10:29

饭后走一走能活99运动养生有效吗

大家都是知道的，饭后我们是不可以做一些激烈运动，避免我们肠胃出现负担，其实我们在日常生活中饭后走一走能活99，再一句俗话相信大家都有听说过，很多的时候人们是不相信这些俗语的，但是这些都是潜能智慧凝聚而成，饭后走一走走半个小时，对人的身体和心 [详细]

2020-04-15 08:47:54

晨起一杯水能养生？坚持这个好习惯能带来4大惊喜

每天每个人都需要补充定量的水分，来维持身体的正常运作，一个人每天补充的最佳水量为八杯水，当每天一睁眼，起床美美的喝上一杯水，瞬间就会感觉心情舒畅。虽然晨起一杯水对身体有好处，但也有需要注意的地方。 [详细]

2020-04-14 09:08:14

想要养生就要告别高盐饮食？高盐饮食的5大危害

随着物质生活水平的提高，人们在美食的选择上也更多的多样化，很多人们喜爱的美食都是重口味的食物，这些食物都含有很多的盐分，因此也很是下饭。生活中饮食重口味的人不在少数，仿佛离了高盐食物就不能吃饭，这样对于身体健康没有好处。高盐饮食有哪些危害呢？想要养生就一定得知道。 [详细]

2020-04-14 06:39:37

初冬怎么食疗降燥？专家推荐水果食疗方

中医养生强调“天人合一”、“顺四时则生，逆四时则亡”，即人要顺应四时气候，即春暖、夏热、秋凉、冬寒的变化，调养身体、防治疾病。初冬干燥的气候容易导致人体津液的损伤，出现皮肤干燥、眼睛干涩、口鼻咽干、口腔溃疡、干咳声沙、鼻出血、大便干结等症状。还会诱发许多疾病，如感冒、疖肿、湿疹等；有基础性疾病者，如过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等疾患，还易引发或加重。 [详细]

2020-04-14 09:18:07

女性“会吃”才健康，春季多吃3种养生菜，排毒养颜还瘦身

文章导读在春暖花开的时节，也许有许多人还在吃着大鱼大肉，吃着海鲜喝着啤酒，毕竟天气暖和了些，但无论在哪个季节，都不能这样吃下去，毕竟会影响我们的身体。那么，我们应该吃什么样的食物来度过春季呢？女士... [详细]

2020-04-14 08:34:18