生活中，很多女性朋友也养成了不良的生活、饮食习惯，影响身体健康，如果女性来月经的时候，都能达到这5个“标准”，说明你的子宫还很温暖。
一、月经周期
假如女人的月经很正常，说明你的子宫也很健康温暖。一般情况下，女性月经周期约为28-35天一次。当女性随着年龄增长，体内雌激素水平下降，或子宫健康受到损害，有严重的宫寒或炎症时，此时，女性可能会出现月经不规律的现象，通常会表现为提前或推迟，如果一段时间内女性经常出现这种现象，说明你的子宫健康变坏了，如果没有，祝贺你的子宫“暖和”。
二、月经血量
许多女性朋友都比较关心自己的经血量，经血量也是衡量子宫健康的标准之一，那么，怎样判断经血量是否正常呢？一般来说，女性在经期使用1-3包卫生巾，都是属于正常现象，但是，如果子宫健康出现异常，经血过多或过少，应引起注意，这可能是子宫出现疾病，最好及时就医，如经血正常，说明你的子宫是温暖的，保养得还不错。
三、正常颜色
女性正常经血，应该是有点偏暗的红色，但是，如果女性出现经血异常，常有淡红色或暗红色，甚至出现黑色素沉着的情况，一定要注意，这可能和你的子宫健康有关，当子宫出现炎症，或宫寒，可能会出现经血异常，最好及时调理身体，改掉坏习惯，以免子宫健康变坏。
四、无痛经
许多妇女来月经，或月经前后，都会发生痛经的现象，引起痛经的原因多与宫寒有关，妇女的子宫是喜暖的器官，如果宫寒，就容易诱发一系列的疾病，对妇女的身体健康不利，因此，如果妇女来月经时，没有痛经的反应，说明你的子宫保养得还不错，养成良好的饮食和生活习惯，养护子宫健康。
