胃炎患者中,反酸是最常见的病症之一。之所以会反酸水,通常是由于胃酸分泌过多所导致的。
所谓的胃酸,即是胃液中分泌的盐酸。它不仅可以帮助消化事物,还能消灭大部分病毒和细菌,以抵御病原性微生物入侵的功能,但当胃酸分泌过多,就是会出现“咯酸水”、“烧心”等症状出现。
【为什么胃酸会过度分泌】
1、饮食不当
当吃了过酸、过辣、高甜、高盐等刺激性食物,以及红薯、土豆之类淀粉较多的食物之后,往往会加速胃酸分泌。
2、饮食结构混乱
饮食结构混乱,不按时 吃饭,饥饱不均、暴饮暴食等都 会刺激分泌更多的胃酸来消化食物。
3、情绪影响
人在过度紧张、激动、压力大的情况下,会导致大脑皮质功能紊乱,导致胃酸过度分泌。
4、胃肠消化问题
如患慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病,都会导致胃酸分泌过度,甚至反酸、烧心的症状。
【胃炎患者如何防止胃酸过度分泌,反酸?】
1、吃饭多咀嚼
胃病患者消化功能较弱,增加食物的咀嚼次数,胃部的消化负担就会减少,有助于胃酸分泌恢复正常,保护胃黏膜。
2、规律饮食
良好的饮食习惯有助于胃液的规律h分泌,更能减轻肠胃负担,避免胃黏膜再度损伤。
3、忌口
少吃或不吃刺激性的食物,戒时烟酒。
4、多吃养胃食物
对于胃不好,有慢性胃炎的人,胃动力不足,胃黏膜损伤严重,多吃养胃的食物有助于胃部功能提高,修复胃黏膜屏障。黑糯米、丁香、茯苓等养胃效果佳,配以橘皮、砂仁、桑葚、大枣等药食同源的材料,制成溪香凰泡茶饮用,相比单一食品作用更显著。
胃不舒服经常反酸的人,每天饭后喝1杯,可以增强胃黏膜的抗酸能力,帮助修复胃黏膜屏障,调理胃酸分泌,起到养胃的作用。
胃不好反酸的人,可以多吃卷心菜。卷心菜含碱成分,能够中和胃酸。其次,卷心菜还是天然“胃菜”,具有修复胃粘膜,养胃护胃的食疗作用。
胃炎不好反酸的人,可以多吃面食,可以稀释胃酸,其碱性成分还能中和部分胃酸。
