女性到了一定的年纪之后，身体的一些机能也会开始慢慢衰退，就容易出现血气不足的情况。这个时候不妨试试食疗加运动的方法，或许能助你远离妇科疾病烦恼。
如何远离妇科疾病
1、补
血气不足，有亏损的情况，就应该从食补下手。多吃一些温补食品。例如羊肉，例如韭菜等，把血气补上来，是有助于气血的流通，排出体内淤血的，这样子一来，就会减少细菌的滋生，从而降低妇科炎症的发作机会。
2、动
在女性过了35岁之后，身体机能就会逐渐下降，体内的新陈代谢会减缓。这个时候，女性要坚持运动，促进身体的新陈代谢，增加血气的循环。
3、睡
上了年纪，睡眠质量越来越低了。很多女性这个时候又要顾着家庭的事情，所以，干脆就少了一些睡眠。但是，这是不对的。“睡眠是血气最好的医生。”这个时候，女性补足自身的睡眠，非常重要。要减轻自己的心理负担，营造良好的睡眠环境。
