人体脾脏虚弱，不仅会导致人体出现水肿，气血不足，还会伴随着身体其他脏器出现衰弱的表现。也就是常说的脾虚易衰。那么在日常生活中，大家都可以用什么方法来保暖脾呢？
三阴交穴是人体足太阴脾经上的总穴位。通气也是人体足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经的汇合部位。对脾脏有问题的人，要经常按摩自己的三阴交穴。不但能起到健脾益血的功效。也有一定的调理肝肾之功效。对女性朋友来说，经常按摩自己的三阴交穴，也能很好的延缓衰老，更有女人常揉三阴交穴，终生不变老的说法。因此对想要养脾的朋友来说，日常生活中经常按摩自己的三阴交穴，就能很好的健脾益血，养脾的同时，也能让身体衰老的速度慢些。
三阴交穴在按摩前，应先了解三阴交穴的取穴方法，只有找到了自己的穴位，才能让按摩养生的效果发挥得更好。而且三阴交穴在足部凸起上方四指宽处的位置，大体上把手掌置于自己足部凸起上方，小指朝下，食指上的那条胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴。日常生活中可以经常揉搓这个穴位，不但能健脾益血，还能给身体带来以下益处，不妨了解一下。
定期按摩三阴交穴，除健脾益血外，还有以下的益处
有健脾抗衰老的能力衰老对女性朋友来说是一件可怕的事。脾胃虚寒又会加速人体衰老。因此女人要想抗衰，健脾是必不可少的。而且女性按摩自己的三阴交穴，可以很好的健脾益血，经常按摩身体这个穴位，脾脏会更好，同时皮肤和头发也会恢复光泽。而且人们看起来更年轻。
能保护子宫和卵巢。三阴交穴不但能健脾，它具有补肾的功效，也能很好地帮助女性养护子宫和卵巢，促进身体气血畅通，尤其是在晚上五点至七点肾经调理时，按摩三阴交穴，能更好地保护子宫和卵巢，坚持下去，还能促进睡眠，让女性朋友的肌肤更美紧致。
能调养月经脾有生化气血，统摄血液的作用，而女性朋友只要气血充足，就能很好地防止月经不调带来的经期不适和经期不稳定性现象。因此，对女性朋友来说，在晚上九点至十一点，经常按摩自己的三阴交穴，就能很好地调理自己的月经，坚持下去，能改善女性气血，帮助女性朋友祛斑，祛痘，保养肌肤。持续使用后的养护效果更佳。
三阴交穴是人体上的一大穴位，经常按摩它能给身体带来很多好处，不仅女性朋友可以经常按摩它，来健脾益血，男性朋友也可以经常按摩自己的三阴交穴，帮助自己健脾补肾，缓解男性常见的生理不适。如果每个人在日常生活中都经常被脾虚所困扰，那么不妨经常按压它，帮助自己健脾益血，延缓衰老，使自己身体更健康。
