肉是孕妈的主要蛋白质来源，而红肉有利于孕妈对贫血的预防，可以说，合理食用肉类产品对孕妈健康有益。但有些孕妈却比较特殊，偏偏喜欢吃腊肠，腊肉等食物作为主要的肉类来源。这真的是有益健康吗？
这几种肉食孕妈要小心
熏肉
熏肉的制作过程一般采用烟熏，这种肉不适合孕期妇女食用。因为在制作过程中烟熏会产生很多致癌物质，孕妈在怀孕期间吃太多烟熏肉对胎儿的发育不利于；尽管腊肉的制作过程是暴晒的，而且看起来很健康，但在制作腊肉前会加入大量的盐和调味品，而孕妈吃太多的盐会导致孕期高血压，对胎儿的生长也有很大的伤害。因此，培根和腊肉并不提倡孕期妈妈吃得过多。
猪耳朵
猪耳富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有多种维他命及钙、磷、铁等人体必需微量元素。猪耳可改善体弱多病的症状，增强体质；可开胃健脾，增强胃口；可补充人体所需营养，防治营养不良等疾病。孕妈慎吃，猪耳朵富含胶质，孕妇食用后可促进胎儿软骨发育，但猪耳朵大多以熟食的形式出现在餐桌上，在烹调过程中添加了大量的调味品，给孕妈和胎儿的健康蒙上了阴影。因此，主张孕妇忌食猪耳朵。孕妇忌食猪耳母产后体弱，很容易受感染，而猪耳母加了很多调料，产后伤口康复极为晦气。因此，建议妈妈多吃些清淡食品，如需补充蛋白质，还尽量选择鱼肉、鸡肉等配料，避免吃重口味的熟菜，如猪耳朵。
兔肉
很多人都听说过孕妈妈不能吃兔肉，否则就会生下兔唇宝宝。这到底是不是谣言？其实中医并不提倡孕妇吃兔肉，兔肉性凉性凉，能凉血易损人元气，孕妇忌食。就像清朝的食医王孟英在《随息居士食谱》中说的那样：兔肉甘寒，凉血，多食损元气，孕妈妈尤忌。烤肉很多女性一怀孕就非常贪吃烤肉，特别是自己烤的时候，香味扑鼻，让人吃得头晕目眩。在这期间，很多孕妈喜欢吃七、八分熟的烤肉，虽然很新鲜，但是在肉质未完全烤熟的情况下，如果自身有某种致病菌，很可能对孕妈有害。此外，高温烧烤产生的油烟不卫生，甚至会产生致癌物质，不管是孕妈还是普通人都要经常不要吃。真的太馋了，碰巧吃了一次熟透的烤肉也没问题。
