类风湿关节炎患者日常生活需注意什么呢?
1.充分的休息。白天尽可能有短暂休息,晚上要有充足的睡眠。
2.平时尽可能使用有力量的大关节,同时避免关节长时间保持一个动作;避免关节处于变形的位置,保持正确的姿势;留意关节的疼痛。
3.关节的康复锻炼:在关节活动允许的最大范围内做各种旋转、屈伸运动。散步、慢跑、游泳、体操、太极拳、健身操也是不错的选择。
4.注意关节部位的保暖,避免受凉。
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类风湿关节炎患者日常生活需注意什么呢?
1.充分的休息。白天尽可能有短暂休息,晚上要有充足的睡眠。
2.平时尽可能使用有力量的大关节,同时避免关节长时间保持一个动作;避免关节处于变形的位置,保持正确的姿势;留意关节的疼痛。
3.关节的康复锻炼:在关节活动允许的最大范围内做各种旋转、屈伸运动。散步、慢跑、游泳、体操、太极拳、健身操也是不错的选择。
4.注意关节部位的保暖,避免受凉。
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