烛光晚餐一杯红酒,气氛暧昧,一切就绪就差丁丁上阵的时候,丁丁临阵脱逃了,怎么都硬不起来,百般鼓捣出一身汗,丁丁勉强站起来了但是硬度完全不够,还没等正式开始就又软了!碰到这种战斗力,女人无奈男人尴尬!多少男人希望自己是夜十七郎,大战三百回合,但是现实总是太骨感,别说三百回合了,一回合都勉勉强强,到底怎么才能增强自己的战斗力呢?今天就秘密传几招,很多人都说好用,有心的公子不妨一试!
1、锻炼PC肌
何为PC肌?这一组肌肉在啪啪啪生活中起着至关重要的作用,是控制尿泡、喷射(包括尿尿与射精)和勃起的肌肉群之一。那这一组肌肉在哪里呢?小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨,也称为耻尾肌。通俗一点讲,PC肌在蛋蛋与菊花之间,男性有效锻炼PC肌可以提高勃起程度,提高性能力。
锻炼方法很简单,像自我控制中断排尿一样,逐渐收紧PC肌5秒钟,然后,放松PC肌5秒钟,这样就完成了一个组练习。练习时,从10个组开始,逐渐增加到50个组,这就叫1回合。建议每天练习2-3回合,即100-150个收紧-放松。具体在哪练,早上练还是晚上练都随意,公子你开心就好。
2、有氧运动
别以为有氧运动提高性能力是随口说说的谣言,这可真有人研究过,根据哈佛大学的一项研究,每天步行30分钟可以降低41%患勃起功能障碍的风险。研究证明有氧运动可以通过改善内皮功能等,起到防治勃起功能障碍的作用。所以你知道身边的哥们为什么都在不停的跑步了吧?强身健体是幌子,增强丁丁能力才是真!
3、穴位刺激
身体上这些增强性能力的穴位没事都可以一试。关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气;命门穴,摩命门穴有催情的作用,能改善性冷淡,平衡和恢复性功能,还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
这几个方法都是好方法但是这些方法改善性功能都是一个慢工,无法解燃眉之急,今晚就要共度良宵了,这边就算做上一万个PC肌练习也没用。所以这里还给公子准备了一个可解燃眉之急的方法,那就是口服一粒劲戈枸橼酸西地那非片。劲戈通过了一致性评价,质量、疗效等同原研药,服用以后半小时即可起效快,药效可以持续4小时,不论您是首约还是久别重逢,金宵一刻值千金,有劲戈就不会再扫兴。
