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    喝玉米须水有什么好处？会带来5大养生功效
    玉米是一种很常见的粗粮粮食，人们吃玉米习惯会将玉米皮、玉米须剥掉，当成垃圾扔掉，光吃里面的玉米。但是其实玉米须也有很好的药用价值，在中医的角度，常将玉米须入药服用，这对人体健康以及治疗各项疾病有很多功效。
    喝了奶茶心悸不安？夏季该如何正确养生?
    喝了奶茶心悸是怎么回事？相信很多人都很喜欢喝奶茶，但是有人反映，喝奶茶会出现心慌的情况，那这是怎么回事呢？奶茶里面究竟含有什么成分？夏季我们又该吃些什么？下面一起来看看吧。
    不同水果有不同养生效果？这些水果常识让你对症下药
    不同水果有不同养生效果？这些水果常识让你对症下药
    不同的水果有不同的功效，比如有些可以降火降噪，有些可以有效改善肠胃......那么具体该吃些什么水果呢？下面小编就带大家了解各种水果的具体功效，让你吃对水果对症下药。 [详细]
    2020-04-16 07:00:48
    瑜伽狂野式
    文章导读 瑜伽这是很多人们都会去做的一种健身方式，而且瑜伽本身的动作就是相当多，人们可以根据自己的需求来选择适合自己的瑜伽动作，现在比较常见的就是狂野式瑜伽，这种瑜伽方式会对人们的柔韧性要求非常高，... [详细]
    2020-04-15 07:11:52
    中老年如何地跳广场舞锻炼身体
    中老年如何地跳广场舞锻炼身体
    在中国的大大小小的城市，每一个社区当中都会有很多的广场舞团队那社区广场舞，都是一些中老年人在那里锻炼，其实广场舞的好处非常的多，动作舒缓运动可以帮助老人达到精神状态的恢复，也可以锻炼身体增强心肺，那在跳广场舞这一项运动当中也是有需要注意的 [详细]
    2020-04-15 08:05:35
    跳绳能长高吗，跳绳能增高吗，跳绳多久能长高
    跳绳能长高吗?跳绳是很多朋友喜欢的一种运动方法，但是有人说跳绳能够使人长高，这是真的吗? [详细]
    2020-04-15 07:01:04
    跳绳的好处和坏处各有哪些？
    跳绳的好处和坏处各有哪些？
    跳绳以一个人进行也可以多个人一起，是一种有氧运动，那么，跳绳的好处和坏处各有哪些？ [详细]
    2020-04-14 07:23:05
    怎么跳绳？跳绳的方法，跳绳的动作要领
    怎么跳绳?跳绳是一件非常健康的运动方法，下面分享了跳绳的动作要领，希望能帮到有需要朋友。 [详细]
    2020-04-14 08:47:29
    跳绳后的拉伸运动怎么做？跳绳后的拉伸动作要领
    跳绳后的拉伸运动怎么做？跳绳后的拉伸动作要领
    跳绳减肥法是很多人选择减肥的方式，不过有些人认为跳绳后腿会变粗，想通过拉伸运动缓解这一个弊端。那么，跳绳后的拉伸运动怎么做呢?一起来看看吧。 [详细]
    2020-04-14 08:01:44
    跳绳是有氧运动还是无氧运动？
    跳绳是有氧运动还是无氧运动?跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏，很多喜欢跳绳的爱好者都不知道跳绳是有氧运动还是无氧运动，小编给大家回答这个问题。 [详细]
    2020-04-13 07:09:50
    跳绳三个月的变化腿，跳绳三个月腿会有什么变化？
    跳绳三个月的变化腿，跳绳三个月腿会有什么变化？
    　　跳绳三个月的变化腿，跳绳三个月腿会有什么变化 　　只要能够坚持3个月，小编相信再胖也会有效果的，至于变化有多大，还是得看个人体质。有些朋友跳绳三个月之后发现瘦了几十斤，但是有些人就变化没有那么明显， ... [详细]
    2020-04-13 07:03:23
    跳绳1000下能消耗多少卡路里？
    　　跳绳1000下能消耗多少卡路里 　　跳绳消耗的卡路里是不确定的。 　　每个人的体重，和跳绳的速度和强度，绳子的重量，都是不确定的，所以无法计算。 　　国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。因为它具备众多 ... [详细]
    2020-04-13 07:14:44
    每天跑2公里能燃脂吗
    每天跑2公里能燃脂吗
    文章导读 每天跑2公里也是可以燃脂的一个方法，很多人们为了燃脂会去服用很多的减肥药物，但是这些药物虽说见效相当快，可也会更加容易引起反弹的状况，还是应该要选择一些对于自己的身体没有那么多副作用的燃脂... [详细]
    2020-04-12 07:10:23
    跑步多久可以去湿气
    文章导读 有些人们老是会感觉到自己身体内部有许多的湿气，这些湿气根本就没有办法去排出来，这样就会堆积在自己的体内，那么就应该要坚持去跑步，这种运动锻炼的方式是可以让湿气更快的排出体外，除了要跑步以外... [详细]
    2020-04-12 07:54:11
    一百米短跑技巧
    一百米短跑技巧
    文章导读 无论是短跑还是长跑都有一定的技巧，既不能伤了膝盖还得找到发力的部位。一百米短跑技巧推荐，在比赛前一定要好赛前热身运动，调整自己的呼吸。起跑的时候要用脚尖用力，等彻底起跑以后再换成脚掌用力，... [详细]
    2020-04-12 09:01:05
    黄芪的“好搭档”找到了，它们泡水经常喝，或能让养生效果倍增
    文章导读 常喝黄芪水确实对于人的身体有一定的好处，不但能够促进人体中的血液循环补充气血，还能在一定程度上杀灭细菌，所以在日常生活中多喝一些黄芪水具有一定的养生效果。 黄芪的好搭档 对女人来说，或多或... [详细]
    2020-04-11 08:49:39
    @女人，大姨妈刚走，这5件事别急着做！小心酿成大祸！
    @女人，大姨妈刚走，这5件事别急着做！小心酿成大祸！
    文章导读 来月经的时候实在是有太多的不方便了，于是，大姨妈一走，很多女性朋友们就开始“放肆”了，但是，有些事情大姨妈刚走是不能马上做的。 大姨妈刚走，这些事情不宜着急做 1、过性生活 大姨妈刚结束的... [详细]
    2020-04-11 08:10:05
    经常做有氧运动有哪一些常见的减脂误区
    减肥是很多的男性女性一生的一个话题，健身爱好者都是非常喜欢到健身房做正规的运动来达到保持身体健康的目的的同时有一定的塑形效果，那很多的人都是知道运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动对于大多数的人来说会比较简单一点，而无氧运动增加我们肌肉以 [详细]
    2020-04-11 08:14:25
    饭后瑜伽动作
    饭后瑜伽动作
    文章导读 当吃饭以后不要马上就去做剧烈运动，这是对自己胃肠道相当不好的行为，还是应该要等到消化以后再去做运动，比较适合女性朋友们去做的就是瑜伽运动，这种运动的方式效果还是相当好，在坚持一段时间后就会... [详细]
    2020-04-10 08:33:24
    瑜伽鸽子式
    文章导读 瑜伽是一种保健身体的方法，现在很多年轻人平时都有练习瑜伽的习惯，练习瑜伽对人身体健康的好处是非常多的，不仅可以减肥，还可能塑形，保持苗条的身材，瑜伽的种类是很多的，瑜伽鸽子式是一种常见的瑜... [详细]
    2020-04-10 07:23:29
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