宫内是女人身体健康的“根”，宫内健康对身体健康非常重要，如果女人想要健康、美丽，就要好好保养自己的“根”，宫内是身体的一个器官，也非常娇嫩。而在日常生活中，女人的许多坏习惯，都会影响子宫的健康，如果女人早上起来上厕所，以上三点表现，说明你的子宫保养得还不错。
女人早上起床去洗手间，3个表现很突出，恭喜，子宫还是很“暖和”的
一、尿的颜色均正常
男人休息了一夜，身体还在进行新陈代谢，所以，早上起来，可能第一件事就是要去排尿，人正常的尿液应该是无色无味的，对于女性朋友来说，每天早上起来上厕所，排尿时不能马上冲出去，要观察一下，如果尿液颜色正常，清澈透明，或者稍微有点发黄，喝水，运动后就会改善，而且不会有臭味，这说明身体还很健康，子宫维护得也不错。
二、尿中无异味
人们正常的尿液应该是无色、无味的，如果女性朋友的子宫是温暖的，体内的毒素和垃圾可以更及时的代谢到体外，排尿时尿液不会伴随有臭味。那也说明人的子宫保养得还不错，但如果子宫健康不好，不能及时将大量的毒素和垃圾代谢到体外，而是在体内积聚，容易使子宫发生炎症，大量的细菌和病毒可能会趁机侵入女性朋友的泌尿系统，从而导致尿液出现严重的异味。那需要提高警惕，最好及时就医做个检查。
三、排尿通畅
女性的生理结构相对来说是比较复杂的，子宫和尿道的距离也很近，所以，如果子宫是健康的，温暖的，女性排尿也会比较顺畅。但若子宫健康状况不佳，或出现肿瘤，则可能压迫女性的尿道及膀胱，从而导致排尿不畅，同时，还可能伴有痛感，因此，女性朋友应注意观察，若每天早晨起床后排尿十分顺畅，表明子宫仍很健康。
女人应该怎样保护好自己的子宫健康呢？
一、避免经常久坐不动
坐姿，是生活中许多人都会有的习惯，经常坐姿，不仅会导致身体肥胖，同时，还会使人体的新陈代谢和血液循环速度减慢，从而使体内的毒素、垃圾不能及时代谢到体外，对子宫这个排毒器官，也是很不利的，所以，要让子宫健康，平时一定要避免经常坐姿，而应积极地锻炼，会更有利于子宫的排毒，起到保暖的作用。
二、少吃生冷辣味的食物
对于女性朋友来说，子宫是一个比较娇嫩的器官，所以，女性朋友应该更好地照顾子宫，在饮食上，女性朋友除了要少吃些油腻的食物外，生冷的辛辣食物如果经常吃，对子宫的健康也很不利，子宫是一个怕寒的器官，如果经常吃生冷的食物，会使子宫变冷，不利于子宫排毒，还会引发痛经等情况，而辛辣食物又有一定的刺激性，对维护子宫的健康也是没有好处的，因此，女性朋友平时一定要少吃生冷的食物，以免影响子宫的正常发育。
三、不常熬夜
晚睡是现代人常见的社会现象，常睡晚睡不仅会增加女性器官的负担，加速其老化，同时，也会增加子宫的负担，使子宫早衰，子宫机能下降，从而不利于身体的排毒，还会加速女性的衰老，所以，女性朋友想要子宫健康，在日常生活中，就得多休息，避免晚睡晚起，给子宫一个修复的时间，子宫也许会更“感谢”你。
四、注意防寒保暖
子宫是一个喜暖的器官，作为女性朋友，平时不要为了“美”而忽视防寒保暖，经常露肚脐、露脚脖，这样很容易导致寒气进入体内，从而使子宫凉爽，容易引起痛经，不利于子宫排毒，对子宫和身体的健康都很不利，因此，女性朋友平时一定要注意防寒保暖，多穿些，对身体健康更有好处。
