夏天到了,温度一天比一天高,我们开始爱流汗,尤其是胖人,分分钟汗如雨下。有人说出汗是一件好事,可以排毒,还有一些人说出汗是一种“虚”的表现。那么如何理解每个人都会遇到的这个问题呢?
中医认为汗为心之液,人体津液,随着阳气推动、阳气蒸迫从体内排出而产生汗液。 《素问·阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗。”正常出汗是人体的一种生理现象,属于人类的适应性反应。例如,在天气炎热、衣服太厚、喝热汤、情绪激动和劳动奔跑的条件下,出汗量比正常增加更多,但是出汗量通常不会太多,大部分是暂时的。如果排除上述外部环境因素,则在头部,面部,颈部,胸部,四肢和整个身体上出汗超过正常的人是异常出汗,称为“汗证”。
以下是一些异常出汗的示例,以便每个人都能更好地理解:
1.自汗:无论是早上还是晚上,无论是否活跃,都不受寒冷和炎热天气等因素的影响。时不时会出汗,尤其是在活跃时出汗,休息后并不明显。
2.盗汗:睡眠时流汗,醒来时停止流汗。通常,醒来后会发现自己的皮肤、床单和衣服被汗弄湿了。
3.黄汗:汗液为黄色,容易污染衣服,尤其是在腋窝。黄疸患者可见黄汗,但无明显黄疸的患者也可见黄汗。
4.头汗:出汗部位位于脖子上方,主要在头部和面部,经常不由自主地出汗。
5.前汗:无论温度高低,只有前额出汗。
6.半身出汗:仅在身体的一侧出汗,多见于肌肉萎缩,中风和截瘫的患者中。汗出常见于健侧,无汗的半身常是病变的部位。
7.手足心汗:手心、足底常常出汗。
8.胸汗:胸部出汗。
9.阴汗:前阴常有湿汗,严重者大腿内侧也潮湿。
汗症是由人体的阴阳失调和肌表腠理开合功能异常引起的汗液排泄障碍。
平时要注意加强锻炼,增强体质,少食辛辣上火食物,切勿饮酒,适量增加高蛋白质食物增加免疫力,避免思虑过度,保持心情愉悦,注意劳逸结合。被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。出汗之后应及时擦干汗液,更换内衣,避免受凉感冒。
如果依旧没有改善请及时就医。
