咳嗽是大多数人都会出现的症状,如果咳嗽的同时伴有呼吸困难或痰液等严重的情况,这时就要考虑是否有支气管炎等呼吸道的相关疾病。慢性支气管炎是常见的呼吸道慢性疾病之一,被它粘上,大多数人将经历连续2年以上,每年持续3个月以上的咳嗽、咳痰或气喘。起病慢,病程长,反复急性发作,非常磨人!
对于慢性支气管炎的患者而言,饮食一定要合理,注意营养均衡,宜以清淡、健脾益肺、补肾、理气化痰的食物为主,如枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等,有助于增强体质,改善症状。
尽量不吃刺激性辛辣食物,比较容易刺激呼吸道使症状加重,忌食海腥油腻,因“鱼生火、肉生痰”,应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等,以免助火生痰。还要禁止抽烟,禁止喝酒。
最近也有小伙们咨询小编,患慢性支气管炎的人是否适合吃银耳。慢性支气管炎的人群我们不建议长期吃银耳的,一星期吃一到两次保证营养的均衡就可以了,但是不建议每天都吃。
这是因为诊断为慢性支气管炎的人群,尤其是老年人群,基本都以咳嗽咳痰为主,而且痰量也比较多。银耳具有润肺生津的功能,会加重痰多的症状。
但由于老年人普遍又有肺阴虚的症状,日常还需要一些益气养阴止咳的食物,而银耳又擅长滋补肺阴,所以需要每周吃一到两次。而且最好不要单吃银耳,可以将银耳与其他食材搭配食用效果比较好。
小编给大家推荐一款杏仁银耳粥,此粥有润肺生津、止咳平喘的功效,加上小米又有保养胃气的作用,特别适合慢性支气管炎人群食用。
杏仁银耳粥(此粥不要加糖)
食材:杏仁20g、金燕耳干品3g(鲜品1/3朵)、小米30g
做法:将小米淘洗干净与杏仁同煮,大火烧开后,改小火煮40分钟,然后加入金燕耳煮20分钟即可食用。
不管是用什么办法缓解慢性支气管炎,如果很长时间都没有好转,就尽快检查,查明原因。慢性支气管炎一定要注意日常保养,注意润肺和减少体内的痰和火,这样才能尽快恢复。祝大家身体健康,早日摆脱慢性支气管炎。
