女性只有保持健康体魄，月经才会比较正常。很多女性的不良生活习惯会影响身体健康，如卵巢、子宫等重要器官功能受损，所以月经也会有特殊的变化。假使经期不能维持在合理的范围内，多半是身体健康受到了影响，所以平时要注意身体保养，以便保持月经正常。
血实女人来几天月经才算正常？
对大多数健康女性来说，来月经的3-7天是一种正常现象。若妇女总是一天或两天月经不清，说明月经血量不足，极有可能出现卵巢早衰症状，而月经时间总是超过七天，有可能是某些子宫或卵巢疾病所致，应重视这些情况，通过合理的方法加以调节。这样，才能使妇女的身体恢复到健康的状态，避免妇女的身体健康受到损害。
需要了解什么月经常识？
月经血量多少是正常的吗？
有关月经的一些常识女性应该多了解，尤其是月经时月经血的量具体多少才算/p>
所以，在这种情况下，女性应该注重通过合理的方式来调节身体，这样，身体就恢复健康了，经期血量就会保持正常，这是女性需要注意的常识。
出现血块是正常的吗？
许多妇女在经期到来时会出现块状血块，因此妇女们非常担心。事实上，大块的血块大多是正常的，因为大块的血块有可能是由于子宫内膜的片状脱落造成的，此时子宫内膜不是片状脱落，而是整块脱落。
所以来月经时就会出现大块，这并不奇怪。若无其他因素干扰，属于正常现象，女性不必过分担心，这也是需要了解的常识。
怎样减少经期期间的身体负担？
女人来月经时可能会有更多的身体负担，这使许多女人感到很不舒服，如疲劳乏力，头晕，痛经，这些情况都可能是月经时体内激素水平波动所致。所以，可以通过注重多休息或饮食调理的方式来改善，身体也能减轻一些负担，这是女性来月经时需要把握的重点，通过这些合理有效的方法可以使身体保持放松的状态。
