对于女性来说,肥胖症除了与心血管疾病,糖尿病,高血压,脂肪肝,关节软组织损伤有关系外,还与很多妇科病有关。
肥胖症的影响,可能比你想象的还要严重
内分泌紊乱:肥胖女性易出现月经不规律,因为下丘脑垂体卵巢这个轴是调节月经的,它对体重非常敏感,你体重过轻或过重它就无法调节,月经就会不规律。
在 PCOS患者中,肥胖患者占30%~60%,并且在 PCOS患者中有不同的种族和饮食习惯,肥胖的发生率也有所不同。
肥胖症表现为向心性肥胖症(也称为腹型肥胖症),即使是非肥胖症的 PCOS患者也表现为血管周围自己有经期延迟现象,就会怀疑自或网膜脂肪分布比例增加。
肥胖症还容易影响排卵,导致不育。
调查了416名21岁至40岁的女性,其中216名不育,200名不育,发现不育组的肥胖率为7.4%,高于对照组2.0%。
肿瘤:肥胖妇女得恶性子宫内膜、宫颈、卵巢和乳房的几率较高。
根据英国著名医学杂志《柳叶刀》公布的一项大规模流行病调查,在英国524万人口中,发现有17种癌症的发病风险与肥胖明显相关,包括子宫癌、子宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌等。
也有许多研究表明在月经周期中,子宫和卵巢是唯一的,肥胖也会增加某些癌症复发和不良预后的风险。
肥胖症与妇科癌症可能是由脂肪分布或性激素水平等因素有关。
举例来说,肥胖、高血压、糖尿病这三大因素经常与子宫内膜癌的发病有关,也被称为子宫内膜癌三联征。
肥胖症会使雌激素水平升高,孕激素水平降低,从而增加患子宫内膜癌的风险。
女性朋友们一直在谈论关于减肥的话题,但在治标不治本的观念里,控制体重、减脂和提高健康指数,养成良好的饮食和生活习惯才是“根本”。
证据充分表明,实行健康饮食和合理的身体锻炼能够显著地减少月经不调、不孕和癌症发生的风险。
提示女性最好将体重控制在标准体重的10%的范围之内。
从现在起,朋友们,“多嘴少腿”,要想控制体重,平时一定要保持健康的饮食习惯,不要吃太多高糖分,高热量和高脂肪的食物,还需要加强身体的锻炼,帮助脂肪消耗。