经常听到身边有朋友说自己的月经量非常的少,两三天就结束了,如果你经常出现这样的情况,请不要沾沾自喜,这很可能是月经不调的一种,一定要趁早进行调理。
正常情况下,女性朋友在月经期间会持续3~7天的时间,月经量在20到60毫升左右,很多人看到这里会一头水雾,如何判断自己的月经量是多是少,总不能拿两桶来测量吧?其实通过所使用的卫生巾数量就可以大约估算出来。
一般情况下,我们在更换卫生巾的时候,往往都只覆盖了一半或者一半多,如果你在来月经期间使用1~2包卫生巾,都是正常的现象,但是如果每次来月经,你使用的卫生巾数量非常的少,这就属于月经量偏少了,一定要趁早进行调理。
女性月经量少,根源终于弄明白了,请及时改正,别等停经再后悔
年龄因素:女性朋友月经量的多少与年龄也有着一定的关系,在20岁之前,月经量可能会偏少一些,在20~30岁之间月经量相对来说是比较多的,但是随着年龄的增长,30岁以后甚至到了40岁之后,女人的月经量也会逐渐的降低,这也是一种正常现象。
体重不足:很多女性朋友经常采用过度节食减肥的方法来达到苗条的身材,但是这样就会导致身体的营养物质缺乏,体重不足,导致体内脂肪水平下降,影响到激素的合成和分泌,导致月经量明显减少,但有这种情况的话请及时改正,别等停经再后悔。
药物影响:如果女性朋友患有某种疾病,而需要长期服用药物的话,很可能也会影响到身体的内分泌,导致月经量减少,一般来说停药一段时间,这种情况就会缓慢地恢复到正常,如果停药之后依然没有恢复到正常,一定要及时的和医生交流。
精神压力:有些女性朋友在日常生活中承担着来自工作和生活的双重压力,这样就会让身心处于异常紧绷的状态,如果精神压力过大,也会影响到体内内分泌水平,容易导致月经量减少。
子宫内膜受损:有些女性朋友在平时不注重保养自己的身体,可能会存在频繁人工流产的情况,这样就会对子宫内膜造成很大的伤害,出现子宫内膜炎,子宫内膜结核,这样就会严重影响到月经的正常。
所以如果女性朋友发现自己的月经量偏少的话,一定要趁早进行调理,找准原因及时治疗,千万别等停经再后悔,而且在月经期间,更应该重视自身的保养。
女性月经期间,就算再喜欢,四种水也别碰,很多人却明知故犯
酒:女性朋友在来月经期间是禁止进行喝酒的,就算再喜欢也不要碰,因为酒精会对女性朋友的子宫造成很大的刺激,很可能会诱发月经量偏多,影响到子宫内膜的修复,所以为了身体的健康,还是抓紧时间戒酒为好,然而很多人却明知故犯。
浓茶:适当喝点茶水,对身体的健康有一定的帮助,但是女性朋友如果处于月经期间的话,一定不要喝茶,尤其是浓茶。因为它含有大量的鞣酸,会降低身体对铁元素的吸收能力,加速贫血的症状,而且还可能会导致经血运转不通畅。
冰镇饮料:当下正值夏季,冰镇饮料可以说是所有人的最爱,但是这是一种寒凉的食材,女人如果喝的话,会对子宫造成很大的刺激,大量的寒气趁机入侵到子宫内,诱发宫寒,导致经血被冻结,容易出现提前闭经的情况,还会诱发痛经。
咖啡:绝大多数上班族的女性非常喜爱喝咖啡,能够有效的帮助提升醒脑,提高工作效率,但是来月经的时候,最好还是管住自己的嘴巴。因为咖啡含有大量的咖啡因,它会影响到血管以及子宫的健康,导致长期处于兴奋的状态,容易出现经血增加的情况。
每个女性朋友在来月经的时候,都一定要好好地呵护自己的身体,养成良好的作息习惯和饮食习惯,呵护子宫的健康,预防疾病的出现。
