肝脏很容易受伤，当肝脏出现问题时人就容易感觉到疲惫和虚弱，在外表上也会出现相应的变化，比如头发的变化，主要有以下几种。
肝脏问题，头发能显示出什么？
一、太阳穴上长白发
头发的健康与气血密切相关。气血足，头发可以自然生长，但是气血不足，头发会变白、脱落。值得注意的是，白发的位置与肝脏息息相关，你可以看看你的白发长在什么位置？太阳穴上的长白发可能表明肝脏和胆汁中缺乏血液。
二、头发总是油腻的
头发油腻和体内荷尔蒙的分泌不正常有很大关系，证明你的肝脏可能会不好。如果你的头发是油性的，嘴巴是干的，你应该引起注意。它可能是由强烈的肝火引起的，肝火旺，人体内分泌系统失调，很容易出现油腻、粉刺等现象。
三、稀疏的头发
在正常人中，即使脱发后，新发也会长出来，所以头发总量不会有太大变化。但如果头发稀疏，突然变得稀疏，甚至秃顶，说明体内的肝火很旺；如果头发逐渐稀疏，但头发油腻明亮，也说明肝脏又热又湿。
四、黄头发
黄头发预示着肝脏血液不足，血液充足能促进头发生长，滋养内脏。而肝脏恰好是储存血液的“大家庭”，如果肝脏缺血，对肝脏和人体健康危害极大。会有黄头发，尤其是小孩，会特别明显。
天然的养护肝脏的食物，我们可以吃一些
猴头菇
猴头菇具有保健作用，是养肝保肝的有力工具。猴头菇可以用于炖汤，猴头菇炖木耳可以消除肝脏毒素，使你的肝脏越来越健康。
燕麦
在选购燕麦上大家尽量选择原始的燕麦，这样不经过精细加工的食材，其中含有的营养价值就会更为珍贵。就比如说其中的β-葡聚糖，可以起到一定的改善血脂、血糖、血压的作用，对于三高人群来说，是个好的谷物来源之一。
另外，再加上燕麦中的膳食纤维含量，这些营养成分的作用之一，对于我们体内摄入的低密度脂蛋白，也就是说坏的胆固醇还有抑制的作用。这样就可以在很大程度上减少这些坏的胆固醇在肝脏内形成，保护了肝细胞。
山楂
山楂味酸带甘，归肝、脾二经，山楂中富含丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，能阻拦并减少自由基的生成，常吃山楂还能增强机体免疫力，减少体内脂肪的吸收，具有降压、降脂的作用，还能减少肝脏内脂肪含量，预防脂肪肝。
菊花
菊花味甘略苦，入肝经，具有清热解毒的作用，肝火旺盛的人，常食菊花可以改善头晕目眩的正常，对于肝经中湿热堆积有很好的缓解效果，改善因肝火上攻所引起的眼睛红肿刺痛，菊花还能有效的降血脂、降胆固醇，适合保养肝脏。
