如今吸烟的人太多了，再加上油烟、汽车尾气、雾霾和特殊行业等会长期沾染尘埃，使我们的肺很容易受伤，肺是“娇肺”，肺癌是所有癌症中的首位，是人类的“头号癌症”。当我们的肺发生癌变时，身体的哪个部位能发出警告？
肺部发生癌变，手上三处“感觉”比较强烈
1、感觉手心是红色的
当肺部发生癌变时，你会发现手心的颜色变红，特别是大鱼际和小鱼际。因为肺毒素在体内积累，特别是肺热者，最常见的外部表现就是手心发红，而且肺部肿瘤会导致血氧不足，从而引起手背肿胀。
2、感觉指尖变粗了
一般而言，指尖一定会下半截细一点，当你发现你的指尖比指腹粗一点，这并不是一种错觉，这是肺部癌变的征兆，当你发现指尖比指腹粗一点，就像是敲打一个鼓时的"鼓槌"，有些还会有疼痛感，这在医学上特别称之为"杵状指"，要小心。
3、感到手臂痛
通常情况下，如果感觉手臂和臂部的某个部位有越来越强烈的痛感，就像神经痛或者关节炎的疼痛一样，而不像手受到压迫时感觉的肌肉酸痛。有可能是由于淋巴结肿胀压迫神经所致，是肺癌的典型症状之一。
除上述三种手感强烈外，肺部癌变还会伴有持续的干咳，甚至会咳出血来，或黄痰中带血丝，常感到胸口疼痛，胸闷，喘不上气，不明原因低热，长期“失声”，嘶哑，总觉得疲倦，精神不好，短时消瘦，等等，这些症状在生活中要多加注意，特别是那些经常吸烟的人，以及经常与粉尘打交道的家庭主妇和专事工作人员。
那我们应该怎样预防肺癌呢？
1、停止吸烟
众所周知，吸烟是直接导致肺癌发生的原因之一，所以要预防肺癌的出现，首先要远离香烟，不管是手烟还是二手烟。烟草含有大量的致癌物，调查发现，在吸烟者中，每天吸烟15-20根左右的人，经过30年的烟龄后，大约80%的人会出现肺癌的症状。
2、不要食用日期过长时间的油
许多人喜欢从菜籽上榨取大量的油放在家里慢慢吃，其实食用油是不适合长期储藏的，这些腐烂的油类中都含有一种化学物质，它可以使蛋白的结构发生变化，导致变异蛋白的细胞失去正常功能并向癌细胞转化，而肺脏是人体的第一道关卡，首先受伤的是它。
3、对肺病的积极治疗
对肺部疾病，要做到早诊断、早治疗，避免形成慢性疾病，如果形成了慢性肺感染，要定期复查，避免急性加重。
4、雾天少出门
我们要尽量少出门，少做户外运动，避免吸入 PM2.5等有害物质，即使出去有事情一定要出去也最好带上口罩。
5、少吃油炸食品多吃炖煮食品
油烟很容易起油烟，也不利于健康，所以平时要多吃炖煮的食物，少吃油炸食品。并确保厨房通风良好，同时点火时打开油烟机，炒完菜后再关闭油烟机3~5分钟。
6、丰富的水果和各种青菜
水果蔬菜富含维生素矿物质和微量元素，对癌细胞具有一定的抑制作用，能有效地降低癌变风险。所以平时要多吃水果和各种青菜，而且要多吃清肺片。例如梨，柑橘，葡萄，百合，莲子，银耳，木耳等等。
