低血糖症是生活中比较常见的一种突发症状，说低血糖是一种疾病，那也是可以的，也正是因为比较常见，所以很多人都不赞成低血糖，低血糖症需要重视吗？低血糖症的症状有哪些呢？
当人体低血糖时，身体会出现什么症状？
低血糖症是指成血浆血糖低于正常值，通常表现为多汗、饥饿、惊恐、颤抖、面色苍白等，严重的还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等症状。
一、身体颤抖
随着血糖水平的紊乱，人体的中央神经系统开始出现问题。使身体产生不自觉的颤动。
二、情绪不稳定
低血糖会导致情绪极不稳定，温和多变，激进兴奋。
三、晕眩
低血糖会让人头晕，所以如果你感到头晕的话，就坐下来或躺下，避免受伤，因为昏迷会伤害你自己。
四、情绪焦虑
如果血糖水平过低，人体就会发出信号，使肾上腺分泌肾上腺素，从而产生更多的糖分。它极有可能引起情感焦虑。
五、语言含糊不清
缺少糖分可以使人的语言变得模糊，也可以使别人感觉到，但自己却觉察不到，听起来就像是喝醉酒。
低血糖怎么办？可以在饮食上有所改变！
一、把甜食带在身边
低血糖者一般在身体能量不足时会出现头晕甚至晕眩的症状，此时需要甜食来补充身体的能量，由于小块甜食携带方便，且能量补充速度较快，因此随身携带低血糖者是预防低血糖的最佳办法。
二、少食多餐
低血糖者由于身体经常会出现能量不足的现象，所以少吃多餐能很好地解决能量不足的问题，超出一天三餐的基础量，增加二、三餐的进食次数，就能有效预防低血糖。
三、多吃富含维他命的水果
低血糖者需要适当吃维他命丰富的水果，其中含糖量高的水果可以多吃，也可以适当吃一些高蛋白、高热量的食物来补充能量。
低血糖者最忌讳喝咖啡、茶、酒等饮料，因为这些饮料会导致体内血糖过低，加重低血糖症状，所以平时不要吃那些加重低血糖的饮料。
