"安全感"是恋爱中的男女频繁会提到的词语,很多人甚至以此为由查看伴侣手机、限制伴侣交友、监控伴侣动态等等,有的伴侣把这种表现当做对方在乎自己的证明乐在其中,有的伴侣则在一次次交锋过程中感受到对方的不信任,被这种无时无刻的紧张感搞得疲惫不堪,最终分道扬镳。
为什么我们这么容易在爱情里患得患失?为什么这种紧张感甚至会影响我们的亲密关系?弗洛姆说过:爱不是一种与生俱来的本领,而是需要后天习得的能力。如果不能真正谦恭、勇敢、真诚和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中永远也得不到满足。
我们没有谁一生下来就懂爱,如何爱人和如何接受爱都是需要用一生去学习的功课,维系爱情不是依靠本能,更多的是需要我们后天习得的智慧。
我们先来看一些人在爱情里缺乏安全感的原因。
1、敏感自卑
陷入爱情里的人很多会变得盲目,觉得对方闪闪发光,而自己一无是处,总是想要隐藏真实的自己,展现最完美的一面给对方看,有时甚至伪装得完全不像自己。而这种状态往往也无法持续,因为潜意识里总是担心自己配不上对方,又担心对方喜欢的并不是真实的自己,害怕失去这段感情,所以希望对方能够有明确的表现以证明爱情的坚定。
2、缺乏沟通
很多情侣虽然在一起的时候你侬我侬,但是对自己真正的内心需求却难以表达。比如有的人个性比较独立,非常需要独处的时光,但是直接向伴侣表达会担心对方以为自己已经到了感情倦怠期,或者是心有不满借此冷战;再比如有的情侣性生活不圆满,性需求不匹配,直接表达也担心会伤害对方自尊影响感情。类似这种,压抑自己需求,不进行充分沟通,除了可能让伴侣产生莫名其妙的感觉,自己在感情中也会越来越不满,逐渐失去信心。
3、潜意识在否定对方
当你在爱情里付出了所有,但是对方没有给予符合你期待的回应。比如你记下了所有与对方有关的纪念日并准备好了礼物,但是对方连你的生日都忘记,这时候你总会胡思乱想,他究竟爱我吗?他究竟值得我爱吗?这种不安全感其实就是在否定对方,自己付出的感情没有被珍惜,对方同样也不值得被爱。
要想在爱情里变得从容,我们需要成长,消除对"安全感"的迷信。安全感应该来源于自己,知识、智慧、成就都是别人夺不走的东西,在生活中我们如果有充分的兴趣爱好,比如音乐、运动、阅读、旅行等等,从中获得的乐趣和满足感,会让我们对这个世界有更多的喜爱和信任,同时内心的充实也会让自己相信,自己值得被爱。与伴侣的沟通也同样重要,对他的不满、对自己的真实需求都可以真诚剖白,一起寻找解决之道。如果对方需要独处时光,可以寻找折中的办法,约定相聚时间,独处时安排自己的兴趣爱好;如果对性生活不满意,例如男生出现了勃起功能障碍,可以选择"伟哥®他达拉非片",能够有效进行改善。
