三高是我们经常讨论的话题。现在有很多人处于三高的状态，而三高的人不再只是中老年人。许多二十多岁的年轻人也遭受了三高的折磨。实际上，喝茶还可以帮助缓解某些疾病。如果您想知道什么茶可以帮助降低血压，请参阅今天的文章。
喝什么茶可以降血压
一、荷叶茶
说到荷叶茶，一些减肥的人可能会熟悉。通常，荷叶茶被用作减肥茶。实际上，它的作用不仅可以帮助减肥，还可以帮助降低血压和血糖。荷叶茶现在在许多药店有售。购买后，就可以像普通绿茶一样冲泡。每天可以喝两杯。最好始终喝下去。
二、葛根茶
葛根是高血压人群所知道的。如今，许多人吃葛根粉有助于降低血压，但葛根粉的味道不是很好，有些人不想吃，因此可以尝试葛根茶。
三、菊花茶
菊花10克，红花5克，丹参5克。用开水冲泡10分钟并饮用。重复冲泡不得超过3次。菊花红茶可以降低冠心病抵抗力，改善心肌微循环。持续服用可减少冠心病和心绞痛发作的次数，并降低发作的严重程度。
四、菊槐茶
菊花和槐花各10克。用开水冲泡10分钟并饮用。重复冲泡不得超过3次。这种茶可以平息肝脏，降低血压，软化血管。各种高血压的适应症，特别适用于伴有动脉硬化的老年高血压。
五、菊红茶
所有的菊花都应该是洋甘菊，其味道不苦，尤其是在苏州和杭州地区种植的白菊花或小白菊花是最好的。每次约3克，每天浸泡3茶;菊花加金银花和甘草也可以用作茶汤，具有镇静肝脏，改善视力，清热解毒的特殊功效。它对高血压和动脉硬化患者具有显著作用。
六、决明子茶
中药决明子具有降血压，降血脂，清肝明目的作用。定期食用决明子茶对治疗高血压有特殊效果。每天使用15-20克决明子浸泡水而不是茶。它是治疗高血压，头晕和视力模糊的绝佳产品。
七、首乌茶
首乌具有降低血脂和减少血栓形成的作用。血脂升高的人经常喝首乌茶，疗效明显。制备方法是制备首乌20-30克，加水煎30分钟，温凉后每天饮一剂。
五种降压菜推荐
1、芹菜
具有保护血管和降低血压的作用，并具有镇静作用。芹菜炒猪肉可以预防高血压和补充营养。
2、洋葱
具有降低血脂和预防血栓形成的作用;定期进食也可以降低血压。
3、葱
可以减少胆固醇在血管壁上的积累。经常吃葱和煮豆腐可以协同降低血压。
4、韭菜
韭菜是日常生活中的常见蔬菜，它可以降低胆固醇和甘油三酸酯。用韭菜和瘦肉煮汤，并经常吃以降低血压。
5、海带
海带可以防止脂肪沉积在动脉壁上。通常与海带炖豆腐一起食用，这对降低血压很有帮助。
结语
说起三高。实际上，高血压患者所占比例最大。如果您还患有高血压，请记住多喝文章中提到的茶。您可以交替喝酒，以免感到无聊。同时多吃些降低血压的食物，效果会更加明显。
