在日常生活中，我们都要处理好饮食问题，因为食物可以给我们的身体提供日常所需的营养，对身体的健康是非常有益的，但你是否听说过，有些食物如果吃得不好，反而会对人体造成很大的危害。特别是对中老年人来说，身体的抵抗力和自身免疫都比较弱，如果控制不住自己的嘴，会大大增加患各种疾病的风险。
1、剩饭剩菜
大多数中老年人都不舍得丢掉剩饭剩菜，总是等到第二天再继续吃。但剩菜剩饭在放置过程中可能会产生大量的细菌和病毒，并且一些原料也可能发生变质，如果经常食用剩菜剩饭，会严重影响肠胃的健康。
因此在此恳求各位中老年朋友，不要把剩菜剩饭，继续往嘴里塞，如果你能控制住自己，身体会对你十分感激。
2、发霉的食物
大多数中老年人如果发现食物发霉，就会选择在食物表面去除霉菌或去除腐烂的部分，其余的则继续食用，尽管这种做法看起来并不浪费食物，但却给身体健康带来严重威胁。
由于发霉的食物会产生大量的黄曲霉毒素，这种强烈的致癌物，极易诱发肝细胞癌变，其实经常吃这些食物，也会给其他内脏器官带来很大的负担，如果你能控制住，五脏六腑都会感激你。
咸味食物在许多人的餐桌上都很常见，有很多中老年人都很喜欢吃，成为每餐的必需品，但这属于高盐的范畴。
长期食用易诱发血压骤然升高，同时还含有大量亚硝酸盐成分，进入身体后会转化成亚硝胺，长期这样会大大增加患癌的风险。
4、加工过的肉
比如我们常见的腊肉、腊肠、火腿等，都是加工肉制品的典型代表，也深受广大人民的喜爱，但这些食品在加工过程中会添加大量的盐、添加剂、防腐剂等各种有害物质。
常吃的话严重影响身体健康，会大大增加患肠胃疾病的风险，所以中老年人群为健康着想，这类食物，劝你还是不要一直往嘴里塞。
5、油炸食品
煎炸食品也很受大众欢迎，吃过煎炸食品后，的确能增加其香味，但在煎炸的过程中，食物的营养成分会因温度过高而受损，同时也会产生大量的氧化聚合物，是一些有害物质。
总之，对中老年人来说，以上这些食物最好还是少吃，当然，偶尔吃一次也不会对身体健康有太大影响，但一定要记住，千万不要吃太多，否则可能会后患无穷。
