都说运动可以减肥,为何你却会失败? 只因你忽略了以下二点
都说运动可以减肥,为何你却会失败? 只因你忽略了以下二点
运动一小时消耗的热量          减肥,很多人的第一选择就是运动,我们知道,运动可以消耗掉一些卡路里。然而运动也会增加饥饿感,不小心摄入的就比你... [详细]
2020-08-21 16:23:56
早饭吃水果燕麦能减肥吗
早饭吃水果燕麦能减肥吗?很多想要减肥瘦身的用户经常会使用水果燕麦当做早饭,吃粗粮减肥是大家都至知道的,那么大家知道早饭吃水果燕麦到底能不能减肥吗?下面就快和小编一起看看吧! [详细]
2020-08-21 03:37:03
早餐怎么吃减肥有营养
早餐怎么吃减肥有营养
早餐怎么吃减肥有营养?吃早餐是很重要的一件事情,需要我们好好的对待,不然这一天的精神头可能都会受到影响,那么大家知道早餐怎么吃减肥有营养吗?下面就快和小编一起来看看六种营养的减肥早餐吧! [详细]
2020-08-20 11:14:25
一天内发胖“最猛”的3时间,想减肥的要避免这些“雷区”
文章导读   许多女性都希望自己拥有完美的身材,这样才能更好的提升气质。许多女性朋友在减肥大军中摸爬滚打,其实减肥要有毅力,要掌握好方法,一天中有些时候很容易变胖,要尽量避免。   一天内发胖... [详细]
2020-08-15 06:43:53
总是埋怨自己瘦不下来?这五点小毛病,你要留意了
总是埋怨自己瘦不下来?这五点小毛病,你要留意了
减肥成了现在年轻人的口号了,但是为什么有的人总是瘦不下来呢?是因为减肥计划不好?这是什么原因呢?今天就带大家一块来盘点一下减肥过程中的小毛病,看看自己中招几个?话题焦点:天天减肥,总是瘦不下来的五点原... [详细]
2020-08-13 16:30:00
减肥应该吃哪些水果?不甜的水果就吃不胖?
很多人都知道,减肥要少吃糖。因为糖类作为身体的主要供能物质之一,很容易变成脂肪储存起来,所以都有意识远离精制糖,远离所有含糖量高的食物,甚至吃水果都是选不甜的来吃,但这样真的能减肥嘛?水果中的糖主要有... [详细]
2020-08-12 15:29:51
夏天喝什么茶清热解毒去火还减肥
夏天喝什么茶清热解毒去火还减肥
夏天喝什么茶清热解毒去火还减肥,在炎炎的夏日,喝一杯凉茶还是十分酷爽的,炎热的夏天会导致人体大量失水,所有通过喝茶来补充水还是十分有必要的。实际上,夏天喝茶还有很多好处。下面小编就来介绍一下夏天喝什么茶清热解毒去火还减肥,希望对大家有所帮助! [详细]
2020-08-12 08:51:06
长期不吃晚饭减肥,要多面临3个健康危机
文章导读   对过度肥胖者来说,应采取有效措施控制体重,否则肥胖症将一发不可收拾,超重情况下,身体负担将加重,并不利于提高某些重要器官的功能。所以平时要掌握合理的减肥方法。但也有一些人在减肥的过程中... [详细]
2020-08-12 06:40:57
吃红薯到底是会让你增肥,还是能帮你减肥?这回搞明白了
吃红薯到底是会让你增肥,还是能帮你减肥?这回搞明白了
很多小伙伴都知道,我们平常所吃的米面都属于精制的碳水化合物,而这种食物通常饱腹感相对一般,同时它们所含的碳水化合物较高。所以如果减肥期间还在吃这样的主食的话,经常会出现吃很少的量,但是热量却溢出,减不... [详细]
2020-08-11 15:31:57
居家如何有效减肥?每天只需15分钟,还你完美身材
如何减肥瘦身?这个问题已经成为目前热议的一个问题,尤其是对于女性来说,完美的身材十分重要,毕竟谁也不想挺着满是赘肉的肚子走在大街上。但是大多数人整日都是忙忙碌碌,问题就来了,如何才能居家进行减肥?很简... [详细]
2020-08-06 15:49:42
想减肥但不想忌口,可行吗?“间歇性禁食”临床实验再添证据
想减肥但不想忌口,可行吗?“间歇性禁食”临床实验再添证据
想减肥但不想忌口,可行吗?“间歇性禁食”临床实验再添证据 [详细]
2020-07-21 16:19:36
为什么你经常减肥还是胖,为什么喝水都长肉,原来是吃了这些
为什么你经常减肥还是胖,为什么喝水都长肉,原来是吃了这些 [详细]
2020-07-16 16:21:18
乘风破浪的姐姐们来了,她们带着减肥秘笈来了!
乘风破浪的姐姐们来了,她们带着减肥秘笈来了!
要说这个夏天火的不要不要的综艺,那肯定当属芒果台《乘风破浪的姐姐》。姐姐们一个个都是出了名的“狠”角色,以至于女团发起人——黄晓明都说:我是来伺候姐姐们的。乘风破浪的姐姐OR兴风作浪的姑奶奶“明言明语... [详细]
2020-07-16 16:18:51
减肥七大误区你中招了吗?不仅瘦不了,还会伤身!
减肥七大误区你中招了吗?不仅瘦不了,还会伤身! [详细]
2020-07-08 15:17:34
减肥饮食顺序4步曲,严格遵照,减肥事业事半功倍
减肥饮食顺序4步曲,严格遵照,减肥事业事半功倍
减肥饮食顺序4步曲,严格遵照,减肥事业事半功倍 [详细]
2020-07-03 15:50:52
生酮饮食是如何减肥的?饮食上要怎么控制?
如今,通过控制饮食减肥的方法有很多,包括节食减肥、生酮饮食等。其中,生酮饮食减重因为有了一些成功案例,一跃成为当前非常流行的饮食方式之一。事实上,生酮饮食原本是20世纪20年代被作为治疗儿童癫痫的一种饮食方式,而且是在其他药物效果不明显的情况下采用的。后来,由于其在减重方面有一定效果,才被作为减肥方法流传开来。那生酮饮食是如何达到减重效果的呢?听听暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华是怎么说的。 [详细]
2020-07-02 08:25:41
生酮饮食减肥有效吗?这究竟是骗局还是科学?
生酮饮食减肥有效吗?这究竟是骗局还是科学?
相信很多人都听说过生酮饮食的减肥方法,也有不少人相信生酮饮食减肥的效果,但在使用生酮饮食的方法减肥时,建议大家要先了解生酮饮食减肥的相关注意事项。听听暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华是怎么说的。 [详细]
2020-07-02 07:06:14
空腹跑步可减肥?好处是不少,但也有几个坏处要注意
文章导读 现代人们的工作和生活都很忙,但现代人也越来越重视健康,所以很多人都会选择早起晨练。即使有些人会选择空腹运动,那么空腹减肥到底是好还是不好呢? 早上空腹运动3个好处 一、生气勃勃 晨间空腹锻... [详细]
2020-06-25 08:07:36
关于绿茶和减肥的真相,不要惊讶,而要理性判断。
关于绿茶和减肥的真相,不要惊讶,而要理性判断。
关于绿茶和减肥的真相,不要惊讶,而要理性判断。 [详细]
2020-06-24 15:54:58
男吃秋葵补肾,女吃秋葵减肥,但是吃秋葵的禁忌也要了解
文章导读 秋葵花是极具经济价值和食用价值的食品,富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等对人体极具营养的物质,同时还含有多种矿物质和微量元素,对提高人体免疫力有很大的帮助。今天主要讲一下吃秋葵的禁忌。 ... [详细]
2020-06-15 14:17:10